Förebyggande av belastningsskador

Hur mycket vila behöver mitt barn? Är kosten tillräcklig? Och räcker vardagsmotionen verkligen till? Som förälder till ett barn som tränar intensivt kan frågorna vara många – särskilt när man hör om belastningsskador som drabbar allt yngre barn.

I den här artikeln delar Karolina Stenfors-Roiha, chefstränare i Grankulla gymnastikförening och grenkoordinator vid Finlands Svenska Gymnastikförbund, med sig av tre viktiga saker du kan göra i vardagen för att minska risken för skador – och stöda ditt barns träningsglädje på lång sikt. Läs mer på Yle.fi